[Hippocampus]2018/11/06──關於學習詠春拳的片段絮語

[Hippocampus]2018/11/06──關於學習詠春拳的片段絮語

學習詠春進入第三階段。第一階段是學習小念頭的套路拳，第二階段學習黐手與轉馬的基本概念，第三階段學習驗證小念頭與黐手的攻防運用。11/06這一天，我學習到三個技巧，分別是：拉手拋捶、攤手出拳以及拍打出拳。最後是磨樁手時搭配轉馬練習三個新技巧。當然，師父也再一次跟我探討我上次與人切磋時沒注意到的細節。

拉手拋捶（膀手轉攤手，由上往下，打擊面是手背。而拉手，則是拉或拍掉對方的攻勢進行反擊。），攤手出拳（膀手轉攤手的同時，護手同時出拳。），拍打出拳（護手從胸口出發往斜前方拍打，另一手同時出拳。）◎注意沉肘、護手以及手臂絕對不能完全伸直。

以下大概是只有我自己看得懂的小念頭葵花寶典，會持續修正更新──（搭配呼吸）

預備式→抬蛇頭→收拳→二字拑羊馬(開馬) →下交叉耕手(左手在上) →上交叉耕手(左手在上) →收拳。（快）

右日字衝拳→刀手(手掌上、下、左、右) →攤手→圈手→收拳。（快）

左日字衝拳→刀手(手掌上、下、右、左) →攤手→圈手→收拳。（快）

右攤手→圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) 圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) 圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) →出掌拍左彈右(拍掌、攔掌。被動居中)→圈手橫掌出掌→沉肘攤手→收拳。（慢）

左攤手→圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) 圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) 圈手→沉肘護手→鬆→伏手(鶴頭耕手) →出掌拍右彈左(拍掌、攔掌。被動居中)→圈手橫掌出掌→沉肘攤手→收拳。（慢）

右沉掌→左沉掌→抬→雙手前沉掌→雙手後沉掌→交叉手過頭、繞頭(左手在上) →雙手平舉(左手在上、胸口位置) →雙手砍頸(甩) →蛇首歸中→抬蛇頭→收拳。（快）

雙攤手→雙伏手→標指→伏手→抬蛇頭→收拳。（快）

右手出掌拍左彈右(攔掌、拍掌)→出掌打中線沉肘攤手（出掌斜線，約45度）→圈手→沉肘收拳。（快）(主動居中)

左手出掌拍右彈左(攔掌、拍掌)→出掌打中線沉肘攤手（出掌斜線，約45度）→圈手→沉肘收拳。（快）(主動居中)

三攤三伏(四攤三伏) →圈手橫掌出掌→沉肘攤手→圈手→收拳。(先右手再左手)（快）

右膀手→沉肘伏手(倒耕手、倒鶴頭) →中線攻下巴(抬手腕) →圈手→沉肘收拳。（快）

左膀手→沉肘伏手(倒耕手、倒鶴頭) →中線攻下巴(抬手腕) →圈手→沉肘收拳。（快）

下交叉耕手(左手在上) →切三次→日字衝拳打三拳→收拳收馬。（快）

在第二階段開始練習黐手時，師父就不斷反覆提醒，借力打力，以及要我多思考小念頭運用在黐手對練時（攤、膀、伏）的技巧。當然還有示範如何連消帶打、聲東擊西的連續攻擊……我還有非常多的進步空間，但基本上，現在已經會反射條件膀手阻擋攻勢……真是可喜可賀。我超喜歡在木人樁磨樁手練習技巧，因為沒有對方會反攻的心理壓力，每次上課跟師父黐手攻防對練，我都緊張得滿頭大汗……

我個人覺得學習武術和學習攀岩都讓我有種……活著真好的興奮感。每一次都像是重新認識自己，去探索並開發自己的潛能。心靈、精神探索開發很重要，體能的探索與開發也很重要啊！雖說信念能夠強化意志，但沒有好的體能，再多想法都只能是空談空想。

小念頭，每個人都有自己專屬的小念頭，一樣的套路拳，每個人的感悟不同，打出來的小念頭套路拳也會有所差異。我現在要嘗試著，加點勁力練習打小念頭。希望我頭好壯壯啊！加油加油！