[Hippocampus]2018/11/25-29片段絮語

[Hippocampus]2018/11/25-29片段絮語

下課，感覺愉快與疲累。2018年11月29日，這是我第20堂詠春拳課，今天開始學習打拳。雖說是練習，但是要我出拳打人總是有心理障礙……大概就是那種感覺我跟你無怨無仇，沒有想要動手卻必須出拳好窘迫。要珍惜練習的機會，我很珍惜。

日字衝拳，橋上出拳，護手防守，側馬追拳……對著掛牆沙包打拳，我的手紅通通的，師傅很愉快地讓我抹著泰國神油之後，叫我趕緊搓一搓然後繼續練。掛牆沙包啊！與其想像把力量灌進去，不如想像要透過掛牆沙包打牆壁……我得琢磨一下。調整呼吸很重要，最怕換氣的瞬間遭受攻擊……要學習挑整呼吸，這個我也得琢磨琢磨。無論是出拳或者是追拳都需要一點節奏感，我覺得那是一個「點」，像是關卡一樣，希望我不要卡關。

從今年八月七日開始學習詠春拳，這三個多月來，最明顯的改變是……我起床之後比較不會有那種睡了比不睡還要累的困頓感。感覺到一點點的進步，心情很愉悅。當然，攀岩的時候也很有感覺，第一次攀岩和第四次攀岩，充分地在運動過程中感覺到自身的肌力，穩定性與爆發力明顯有提升。訓練有成果，是對自己最好的犒賞與肯定。

之前，我思考著那些攀岩極限運動家，在徒手上攀的時候都在想甚麼？看了幾本傳記和訪談影片之後，我忽然頓悟了。如果能一心一意的甚麼都不想，或許就是最好的。像是第一次上攀時，因為緊張，感覺自己整個腦海都是人生跑馬燈比起來……攀岩確實是一整自我驗證的好運動。打詠春拳也是，放慢速度打拳，感受自己每一個動作，有時一個忽然，甚至能感覺到一種與世隔絕的真空感。或者說這是我說追求的片刻寧靜，身心都獲得一個片刻短暫的解放。

有時去思考著那種紊亂感、混亂感，忙碌讓自己浮躁、煩躁，透過反覆練習詠春拳當中，我能獲得些……只要關注自身就好的安定感。攀岩也是，登山健走也是，那種我只要著重眼前當下，調整呼吸，一個真空的瞬間，愉悅感隨之而來。生活中難免會遇到不愉快、不順心、不如預期……等等的狀況，與其生悶氣，不如調整、轉化心態。深呼吸，天地那麼大，啊！這世界多麼的美麗！啊！這空氣……欸！需要空氣清淨機！就算我當不成余鐵雄大法官，我也可以做我自己。